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    您是否注意到，在秋冬季節(jié)，更易出現(xiàn)室內(nèi)空氣污染更易引起人體不適及多種并發(fā)證。

    這是因?yàn)殡S著氣候轉(zhuǎn)冷，人們室內(nèi)活動(dòng)時(shí)間增多。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間大大減少，致使室內(nèi)污染物質(zhì)對(duì)人體的傷害程度比夏季增高。

    同時(shí)，人們?cè)谇锒久庖吡ο鄳?yīng)降低，導(dǎo)致污染物質(zhì)刺激呼吸系統(tǒng)和黏膜導(dǎo)致呼吸道感染多發(fā)。

    再加上許多人為了取暖會(huì)選擇密閉窗戶(hù)，由于開(kāi)窗通風(fēng)換氣減少，造成室內(nèi)污染物質(zhì)大量積聚，空氣污染程度大大超過(guò)室外。

    這種情況應(yīng)該如何改善呢？

    首先要多開(kāi)窗通風(fēng)。在空氣不流通的室內(nèi)，病毒細(xì)菌飛沫可飄浮三十余小時(shí)。如果常開(kāi)門(mén)窗換氣，污濁空氣可飄走，病毒、病菌也難以滋生與繁殖。

    其次，要注意甲醛檢測(cè)。人在冬季的嗅覺(jué)器官相應(yīng)遲鈍，室內(nèi)有害氣體如二氧化碳、一氧化碳、苯系物和放射性物質(zhì)使人感覺(jué)不到，家里有老人、兒童和體弱者更需注意。如果檢測(cè)不合格，可以根據(jù)檢測(cè)結(jié)果移走污染源和尋求其他途徑進(jìn)行空氣凈化措施。

    最后，在秋冬季節(jié)，應(yīng)該較多攝入水果蔬菜，積極參與到戶(hù)外鍛煉中去，如晨跑等。只有提高自身免疫力，才能夠更好地抵御外界污染物的侵害。